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モロヘイヤ!ネバネバで喉にも良いですよ♪

ボイストレーナーの浜渦です。今日は後ほどボイトレ動画をご紹介します。(だいぶ前に撮ったものですが「ゼロの声」と、そこから生まれる声を解説実践しています)さて私自身病気をして食べることに対していろいろ考えるようになりました。今日はあさからネバネバ。モロヘイヤを中心に簡単なものを作りました。(ご近所の農家の方からいただいたのです^^)血液サラサラ、喉が痛い時にも粘膜をいたわりとても良いですよ♪・・・と良...

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メンチカツ・アレンジ

ボイストレーナーのはまうずです。レッスン復帰して数日、今日は自宅でゆっくりさせていただきました。メンチカツ・アレンジ昨日買った肉屋さんのメンチカツが残っていたので、昼食、夕食と、アレンジしてみました。こちらは夕食です。デミグラスソースに、チーズ、目玉焼きのロコモコ風。いかに楽して、面倒な手間をかけず、でも簡単な「ほんの一手間」だけかけるのが私流^^;オーブンも面倒なので最後はトースターでカリカリっと...

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