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腹式呼吸を「自動的」に使わざるを得ないようにする…その2

その1で、腹式呼吸は呼吸のコントロールがしやすい、と書きました。
しかし、意識的にコントロールするのは至難の技…
というより、意識的にコントロールする必要はない、とわたしは考えています。

頭でなく、むしろ体の方が、
「こういう息をくれ!」
と、オーダーした結果の反応としての腹式呼吸でないと使い物にならないからです。

ですから「腹式呼吸の練習」
というのは、無駄ではありませんが、
時間がややもったいないのです。

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