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重心を落とすために

みなさんこんにちは!
日々ボイストレーニングに励んでいますか?
そうでもない?(^^;;

まあ、それはさておき!
「重心を落とすこと」
これは、声だけでなく、舞台での立ち居振る舞いでも大切ですよね。

役者さんなんか、そのキャリアの最初期に劇団や養成所でよくやるのですが、
「重いものを持ち上げる演技」
これは実は結構難しいのですが、
ほとんどできる前にその練習は終わってしまうんですよね(^^;;
重いものをもっているはずなのに、
スイッと腕が上がってしまったり…

肩が下がって肘は前方やや下に、
それでいて、手首から先はほとんど動かない、これで、重いものを持っているように見えます。

これができると、重心が下がります。
下がることにより、実際存在感が増して見え、
声帯も上がらなくなります。
しかも気道は開きやすくなります。

肩や腕以外の動きは…

お尻が落ちて、背中は猫背、そのくせ胸は上がっている。

やってみてください。
できてるかどうかは…

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