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基礎確認♪吸ってない吐いてない止めてない状態

力を抜いても息がでないし
力を抜いても息が入らない、
且つ止めてもいない状態を、瞬時につくれるようにしましょう。

たくさん吸って力を抜くと勝手に息がでますよね。
たくさん吐いて力を脱いても勝手に入ります。
その丁度中間を探すのです。

その状態って、じつはボケ~っと腑抜けている状態なのがお分かりになると思います。
意識的に腑抜けるのって結構むずかしいかもしれませんが、
まずはそこを見つけてください。

あ、みつかったからと、まだあんまりいいことはありません。
でもとてもいいことがひとつ。
器官・気管の形が現時点の実力の範囲ですがとても自然になります。

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